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东方网记者刘轶琳7月14日报道:2025年7月14日，WTT美国大满贯女单决赛现场，曾因甲状腺癌淡出赛场的朱雨玲以4比2逆转夺冠，完成了从抗癌患者到国际冠军的惊人蜕变。朱雨玲的这场胜利，远不止于一枚金牌，它更是一份献给所有与病魔抗争者的力量宣言。甲状腺癌患者是否能像朱雨玲一样获得新生？复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师张明今天在接受东方网记者采访时表示，甲状腺癌并不可怕，尤其是乳头状癌等常见类型，预后良好。值得注意的是，甲状腺癌早发现早治疗是改善预后的关键。早诊早治，才能为康复后的“二次人生”赢得更多可能。

得了甲状腺癌不可怕，治疗与康复这样做

甲状腺癌是头颈部最常见的恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，但多数患者预后良好，尤其是乳头状癌和滤泡状癌，5年生存率可达90%以上。其发病与遗传、电离辐射、碘摄入异常等因素相关，但无需过度恐慌——规范治疗后，像朱雨玲这样重返正常生活甚至高强度领域的患者并不少见。

张明说，目前，甲状腺癌治疗以手术为主，根据肿瘤情况选择甲状腺切除及淋巴结清扫的范围，术后服用左甲状腺素行TSH抑制治疗，部分患者术后可能需要辅助131I治疗。

甲状腺癌手术后多久可以开始恢复运动？张明表示，甲状腺癌手术后即可逐步恢复运动，术后先从散步、颈部轻柔活动开始，3-6个月后可根据体力增加强度。康复期间，还需遵医嘱服药，定期复查甲状腺功能，调整药量使TSH控制在目标范围；此外，术后清淡为主，日常均衡摄入蛋白质和维生素。多数患者经规范治疗后能正常生活，甚至像朱雨玲一样重返高强度领域。

值得注意的是，患者的心理康复常被忽视，但这一点却影响深远。不少患者确诊后会出现焦虑、恐惧，这种负面情绪可能削弱免疫力。张明建议患者通过病友互助、培养爱好，如朱雨玲兼顾学业与事业，或心理咨询调节心态。研究显示，积极心态的患者术后并发症更少，生存率更高。

预防甲状腺癌，做好这几点很关键

“甲状腺癌是可以预防的。”张明表示，预防甲状腺癌可从三方面入手：首先，控制碘摄入，既不过量食用海带、紫菜等高碘食物，也不盲目低碘，保持饮食均衡；其次，减少辐射暴露，避免头颈部不必要的放射检查，儿童尤其需注意；最后，重视家族史，若直系亲属患病，建议定期筛查。

此外，保持规律作息、避免长期精神压力，增强免疫力也很重要。每年体检时加做甲状腺超声，能及时发现异常，为早干预争取时间。

不过，专家指出，甲状腺癌早期症状不明显，易被忽视。张明说，甲状腺癌常见信号包括：颈部出现无痛性肿块或结节，多为单侧，质地较硬，可随吞咽上下活动；部分患者有颈部压迫感，或出现声音嘶哑、吞咽困难，这可能是肿瘤侵犯神经所致。少数情况下，会伴随颈部淋巴结肿大，质地硬且固定。需注意，这些症状也可能是良性疾病引起，但一旦发现颈部异常肿块或不适，尤其是持续不缓解时，应及时就医做超声等检查，早诊早治是关键。

作为一名头颈外科专家，张明表示，朱雨玲的夺冠是一个鲜活的案例，证明了甲状腺癌不是生命终点，而是生活的转折点。规范治疗、重视康复细节、保持积极心态，多数患者都能像她一样，在康复后重新拥抱热爱的生活，甚至突破自我。