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哪些果脯好吃开胃又营养
〖A〗、十大好吃的干果蜜饯推荐 葡萄干：酸甜适口，营养丰富，是烘焙和烹饪的常用食材。杏干：酸甜有嚼劲，具有润肺止咳、开胃消食的功效。蜜枣：软糯甜而不腻，补气养血，是女性养颜佳品。香蕉干：酥脆可口，富含钾、镁等矿物质，适合健康饮食人群。柿饼：柔软甜腻，富含果糖和维生素C，有润肺止咳的功效。
〖B〗、苹果类果脯 主要品种：包括河北怀来的小苹果、花红、海棠等，以及国光、红玉、青香蕉等适合罐藏的品种。特点：苹果果脯口感酸甜适中，色泽鲜艳，营养丰富。 梨类果脯 主要品种：鸭梨、莱阳梨、雪花梨、秋金弹等，这些梨品种石细胞少、含水分较少，适合制作果脯。
〖C〗、以下几种果脯好吃开胃又营养，适合闲暇时光享用：山楂片/山楂干：酸甜可口，富含果胶，具有开胃、促进消化的功效，还能活血抗氧化，预防心脑血管疾病和抗癌。龙眼干：性平味甘，对肾脏有益，具有补血益智、养血安神的美容功效。直接食用或泡水喝均可。
〖D〗、山楂糕/山楂片 特点：山楂制品酸甜开胃，有助于消化，适合饭后食用。推荐品牌：北京山楂糕、山东山楂片。小贴士：选购建议：选择果脯时，注意查看配料表，尽量选择无添加剂、低糖或天然糖分的产品。食用建议：果脯类食品糖分较高，建议适量食用，尤其是糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群。
〖E〗、草莓果脯不仅口感Q软，还保留了草莓的全部营养，富含特殊水果芳香。草莓果脯有益胃、止呕、止晕的功效，还能降低胆固醇，防止心血管疾病，保护视力，润泽皮肤。但孕妇应尽量少吃。草莓还有多种作用，如改善睡眠状态。此外，还有许多其他果脯如猕猴桃干、杏脯、蔓越莓干、无花果等。
二十四节气各有什么特色饮食传统?
芒种：芒种时节，雨多且潮湿，天气闷热异常，极易伤脾胃。宜吃温补食物，饮食宜清淡，多吃些碱性和蛋白质含量高的食物。夏至：夏至时节，出汗多，体内易丢失水分，脾胃消化功能也较差，所以常进稀食是夏季饮食养生的重要方法之一。适宜食物有西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、莲藕、绿豆、草莓、杏仁、百合、莲子等。
二十四节气与风俗饮食密切相关，不同节气有着不同的特色。春季：立春吃春卷、萝卜，寓意新收成；雨水食春笋、香椿、红枣；惊蛰吃梨或炒豆；春分吃春饼、春菜、汤圆；清明吃清明团、乌饭、清明茶等；谷雨食香椿、菠菜，喝谷雨茶。
此节气应多吃新鲜蔬菜、水果，清淡饮食，以补充人体水分，菠菜、韭菜等都是不错的蔬菜，少食油腻之品。食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，应少吃羊肉、狗肉等温热之品。
立春吃春饼：“立春”是二十四节气之首。过去立春的早上人们都要吃一根春饼。春饼是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。吃春饼又叫“咬春”，据说可以咬住“春天”，民间在立春这一天还要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。雨水吃龙须饼：公历每年二月十八日前后为雨水节气。
立春：吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”；春饼、萝卜、五香板等食物也是立春的特色食品。 雨水：北方地区有下雨的习俗，吃面条、春饼、爆米花等；南方地区则有吃龙须面、龙耳饺子等习俗。 惊蛰：吃梨，寓意与害虫告别；有些地区会吃炒豆角或者被蛰后吃梨。
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